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Herzlich willkommen bei alpha8
                                                        – der Seite für den aussergewöhnlichen Kurzschlaf

alpha8 sind Audioprogramme, die mit der Unterstützung von Mentaltraining in die Tiefenentspannung bis hin zum Powernap (Kurzschlaf) leiten. Sie dienen zur Steigerung Ihres Wohlbefindens, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und altbwährten Naturheilverfahren, die Sie sowohl privat als auch beruflich nutzen können.
Bei unserer heutigen, oft stressigen und hektischen Lebensweise wird es immer wichtiger, die physischen und psychischen Bedürfnisse wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei kann Ihnen
alpha8 ganz entscheidend helfen.

Nutzen Sie deshalb alpha8 als tägliche Kraftquelle für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität!

Auszug aus dem neuen Medizin-Bestseller "Die Säure des Lebens" von Uwe Karstädt    


 ..........Stressreduktion ist nur eine Seite der Medalle. Natürlich ist es notwendig und hilfreich sich offensichtlicher Überforderung zu entziehen.
Auf der anderen Seite sollte man den Stresszeiten genügend Ausgleichszeiten gegenüber setzen.Es braucht Auszeiten und Ausgleichszeiten. Dazu gehören alle Formen von Entspannungstechniken wie Atemübungen, Qi Gong, Tai Chi oder Meditationen oder alles, was mich entspannen kann. Ich habe dafür auch einige Powernap-CDs produziert, die meine Patienten mit ... mehr

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