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Herzlich willkommen bei alpha8
                                                        – der Seite für den außergewöhnlichen Kurzschlaf

alpha8 sind Audioprogramme, die mit der Unterstützung von Mentaltraining und speziell entwickelten Klängen in die Tiefenentspannung bis hin zum Powernap (Kurzschlaf) leiten. Sie dienen zur Steigerung Ihres Wohlbefindens, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und altbwährten Naturheilverfahren, die Sie sowohl privat als auch beruflich nutzen können.
Bei unserer heute oft stressigen und hektischen Lebensweise ist es um so wichtiger, die physischen und psychischen Bedürfnisse wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
alpha8 kann Ihnen dabei ganz entscheidend helfen.
Nutzen Sie deshalb alpha8 als tägliche Kraftquelle für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität!

Auszug aus dem Medizin-Bestseller "Die Säure des Lebens" von Uwe Karstädt    


 ..........Stressreduktion ist nur eine Seite der Medaille. Natürlich ist es notwendig und hilfreich sich offensichtlicher Überforderung zu entziehen.
Auf der anderen Seite sollte man den Stresszeiten genügend Ausgleichszeiten gegenüber setzen. Es braucht Auszeiten und Ausgleichszeiten. Dazu gehören alle Formen von Entspannungstechniken wie Atemübungen, Qi Gong, Tai Chi oder Meditationen oder alles, was entspannen kann. Ich habe dafür auch einige Powernap-CDs produziert, die meine Patienten mit ... mehr

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