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Fit durch Powernap

Nickerchen, Siesta, Powernap – der kurze Schlaf zwischendurch – hat viele Namen und ist so alt wie die Menschheit. In unserer modernen Stress-Gesellschaft bekommt er als Bringer von Lebensenergie und Fitness eine völlig neue Bedeutung. Powernap ist ein gesunder und einfacher Weg zur Entspannung, zu mehr Effizienz und Leistung. Ein nur 20-minütiger Powernap erhöht tagsüber die Schaffenskraft, stärkt die Gesundheit. Er bedeutet letztlich Zeitgewinn, baut effektiv Stress ab, macht gute Laune und vitaler. Muskelverspannungen werden gelöst und die Durchblutung wird angeregt.

Heute, wo so viele Menschen nachts nicht mehr lange genug schlafen, ist der Mittagsschlaf die ideale Lösung. In der Mittagspause einen Powernap zu machen, lässt Energie und Produktivität bei Angestellten deutlich anwachsen. Viele Schlafforscher auf der ganzen Welt sind auf Grund der überzeugenden wissenschaftlichen Erkenntnisse leidenschaftliche Verfechter des Mittagsschlafs.

Powernap mit alpha8 ist jedoch viel mehr als nur ein normaler Mittagsschlaf: Spezielle Klangwellen erfassen wohltuend Ihren gesamten Körper. Die Folge: eine Verlangsamung der Gehirnwellen und eine Harmonisierung der Gehirnhälften. Im Alpha-Frequenzbereich sinken Sie sanft in einen leichten heilsamen Schlaf. (Beachten Sie bitte, dass die Entspannung am Anfang nur ein leichtes Dösen sein kann und dass oft erst durch die wiederholte Anwendung aus dem Dösen ein Kurzschlaf wird.)

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